المكلا (المندب نيوز) متابعات

تدعم عدة فرضيات استراتيجية التخسيس بواسطة الماء، خاصة أن ترطيب الجسم يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم والإلكن لا يوجد الكثير من التأكيدات الطبية لهذه الطريقة.

حساس بالجوع ووظائف العضلات التي تقوم بدور في حرق السعرات.

إليك ما تستند إليه فرضية التخسيس بواسطة الماء:

1:  الماء يخفف حدة الجوع، ويقلل الشهية إذا شربت نصف لتر قبل وجبة الطعام بنصف الساعة.

2:  وفقاً لتجربة، الجسم يحرق 2 إلى 3 بالمائة سعرات أكثر خلال الـ 90 دقيقة التالية لشرب نصف لتر من الماء.

 3: الماء ينظف الجسم من السموم، ويقلل الإمساك.

 4: شرب المزيد من الماء يقلل الرغبة في شرب العصائر المحلاة والمشروبات الغازية السكرية.

 5: وفقاً لتجربة، تناول ربع لتر من الماء في نهاية وجبة الطعام يساعد على التخسيس نتيجة الإحساس بالامتلاء.

ترك الرد