المكلا ( المندب نيوز ) متابعات

أوضحت الدكتورة تلا الهنداوى، بعض النصائح الطبية للصوم فى شهر رمضان الكريم بشكل صحى، لافتة إلى أنه يجب اتخاذ العديد من الاستعدادات الصحية والطبية والتى تؤخذ بعين الاعتبار نظرا للتغيير التام في النظام الغذائي وساعات العمل والنوم خلال شهر رمضان الكريم،.

وأضافت الهنداوى، فى لقاء خاص ببرنامج ” صباح العربية” المذاع على فضائية ” العربية”، أنه يجب على مرضى السكر ملاحظة نسبة السكر فى الدم طوال فترة الصيام وتغيير مواعيد الادوية خلال فترة الإفطار، بالإضافة غلى تناول الكثير من السوائل والماء والفواكه لاحتوائها على الألياف.

وأردفت بأنه يجب تاخير السحور على قدر الإمكان، وتجنب الكافيين إن تناول الكافيين من مصادره المختلفة مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازية، يعمل كمدر للبول مما يجعل الجسم يفقد كميات كبيرة من السوائل التي لا نستطيع تعويضها خلال ساعات الصوم، مما يسبب الجفاف 
ويجعل الصيام أكثر مشقة.

ترك الرد