النشرة اليومية

قلّلوا من تناول الأسماك المجمّدة وإلّا

      المكلا(المندب نيوز)متابعات إن الأسماك المجمّدة هي من الأطعمة المفضّلة لدى قسم كبير من الناس إلّا أن تناولها بكثرة يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، تابعونا خلال هذا الموضوع للتعرف على أبرزها. ما هي أضرار الأسماك المجمّدة؟ تلف خلايا المخ...

فوائد المانجو لإنقاص الوزن ستفاجئكم

      المكلا(المندب نيوز)متابعات المانجو هي فاكهة استوائية متوفّرة على مدار السنة وهي معروفة بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. لذا إن إضافة المانجو، إلى الرجيم يساعد في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري والسرطان كما أنه يعزّز خسارة الو...

هل تعرفين أن القرفة علاج آمن لارتفاع ضغط الدم

    المكلا(المندب نيوز)متابعات القرفة نبات عشبي يتمتع بالرائحة الطيبة، تأتي على شكل أعواد أو مسحوق، وتُستعمَل في العديد من المجالات أهمها الطبخ، والتجميل كما وبفضل تركيبتها المميزة، تساهم القرفة في  علاج العديد من الأمراض، ومن أبرزها ارتفاع ضغط الدم وضبط مس...

بعد هذا المقال سيصبح السفرجل أولوية في حمياتكم الغذائية

    المكلا(المندب نيوز)متابعات السفرجل هو نوع من أنواع الفاكهة الشتوية التي تشبه التفاح والاجاص والتي تحتوي على عدد من الفيتامينات وهي غنية بالماء والبروتين والمواد الدهنية، اضافة الى إحتوائها على نسبة عالية من الالياف والخصائص المضادة للاكسدة. وهذه الف...

لا تهملوا وجبة الفطور.. وإلا

    المكلا(المندب نيوز)متابعات وجبة الفطور هي الأولى التي يتناولها الإنسان في اليوم، وتأتي عادة بعد ساعة أو ساعتين من استيقاظه. غالباً ما تكون هذه الوجبة خفيفة نسبياً بالمقارنة مع الوجبات الأخرى، وتكون مؤلفة من المخبوزات مع الأجبان والألبان، اللحوم الباردة،...

تجنّبي الإكثار من القهوة واستبدليها بهذه المشروبات

    المكلا(المندب نيوز)متابعات القهوة من أكثر المشروبات إنتشاراً حول العالم، فلا يمكن للكثيرين تخيّل صباحهم من دون ذلك الفنجان الذي تخرج منه رائحة البن المنعشة، والذي يعزز انطلاقة نهارهم بالطاقة والنشاط. لكن وبالرغم من فوائد القهوة، إلا أنها ممكن أن تسبب عد...

هل من الممكن تخسيس نصف كيلوغرام في اليوم

    المكلا(المندب نيوز)متابعات إن موضوع خسارة أكبر قدر من الوزن في أسرع وقت ممكن هو أمرٌ يطمح إليه كثيرون وهو هدف قد يسهّل الوصول إليه رجيم Dunkan الذي يجعلك تخسر بحدود 3.5 كيلوغراماً في الأسبوع الواحد ما يعادل نصف كيلوغراماً في اليوم. ولكن هل هو في الواقع ...

نصيحة طبية هذا ما تفعله المكسرات بقلبك

  أميركا (المندب نيوز) متابعات   أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب. وفحص الباحثون التاريخ المرضي ونمط الحياة والعادات الغذائية لأكثر من...

هل من الايجابي ان تتحاوري مع نفسك

    المكلا(المندب نيوز)متابعات لماذا يظنّ البعض ان الحوار مع النفس أمر سلبيّ؟ ولماذا يعتقد البعض الآخر أنه مفيد؟ الإجابة حول هذين التساؤلين تجدينها في هذه الأسطر من موقع صحتي، حيث نلقي الضوء على أهمية الحوار مع النفس، وأبرز آثاره الإيجابية على الحالة النفسي...

هل البرغل من الاطعمة المفيدة لمريض السكري

    المكلا(المندب نيوز)متابعات غالباً ما يتساءل مريض السكري عن أنواع الأغذية التي يمكنه استهلاكها بأمان، ويقوم بالأبحاث ويستشير الطبيب ليعطيه الإرشادات لنظامه الغذائي السليم. في هذا المقال من موقع صحتي، اخترنا أن نطلعك على أحد أنواع الأطعمة المناسبة لمرضى ا...

الطقس الان

Al Mukalla, Yemen
clear sky
28 ° C
28 °
28 °
100%
1.7kmh
0%
Tue
30 °
Wed
30 °
Thu
29 °
Fri
29 °
Sat
31 °

الاكثر قراءة هذا اليوم